AirRobi

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Post di AirRobi

10K Monza: la gara

BELLISSIMA serata in compagnia di StefanoG, SimoneB, Pilernike e il Presidente, con un clima davvero spettacolo. Prima del ritrovo passo da casa del Pilernike per sistemarci e poi insieme a Chiara ci dirigiamo verso il luogo della partenza. Appena arrivati capitiamo in uno stand dove fanno massaggi gratuiti e ne approfittiamo al volo :D
Poi l’incontro con gli altri tre Runnerplussiani allo stand McDonald (dove qualcuno prima ne aveva approfittato per mangiarsi delle patatine) e piccolo riscaldamento di 10 minuti. In griglia io e Leo arretriamo di qualche posizione per evitare di venire travolti dalle facce di assassino che ti ritrovavi appena alzavi la testa. Primi 3 km a ritmo abbastanza sostenuto (4’21″ – 4’18″ – 4’34″) poi mi stabilizzo intorno ai 4’40″ per i successivi 6 km e decido di dare tutto nell’ultimo km: 4’14″! Beh il tempo finale (real time 46:20) e’ anche il mio personal best sui 10 km ed averlo fatto in un percorso simile mi rende molto soddisfatto e mi fa pensare che ci sia ancora spazio per dei miglioramenti. STUPENDO post-gara a casa del Pilernike con spaghettata di mezzanotte e birra! Continua >

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Donbosco Running 2

La DON BOSCO RUNNING2 è una marcia non competitiva, di 13 Km per i più esperti ed allenati e di 5 Km per i piccoli, le famiglie e per chiunque voglia fare “quattro passi in compagnia”. E’ giunta ormai alla seconda edizione e, nelle intenzioni degli organizzatori, si avvia ormai a diventare un appuntamento tradizionale del calendario. La marcia, oltre ad avere una “dimensione sportiva”, è una delle iniziative con la quale la Scuola Don Bosco di Paderno Dugnano vuole condividere momenti di serenità e di aggregazione con le famiglie sul “territorio”. Si propone anche di diventare uno strumento di solidarietà verso il prossimo attraverso un aiuto concreto alle organizzazioni umanitarie che operano nel mondo per aiutare persone in difficoltà. L’importanza e la rilevanza dell’iniziativa sono state evidenziate dalla concessione delPatrocinio da parte del Comune di Paderno Dugnano e della Provincia di Milano. Continua >

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