Browsing Category NUTRITION&WELLNESS

NUTRITION&WELLNESS

Fame da post-training? Prova questi muffin proteici!

Ecco una ricetta semplicissima da realizzare per un dolcetto sano e super proteico. Totalmente privo di ingredienti animali, con una bassissima percentuale di zuccheri e arricchito di una quota proteica grazie a 2 ingredienti speciali: la farina di soia e le proteine della soia (ingrediente facoltativo). La farina di soia, ricavata dalla macinazione dei semi…

Alimentazione Vegan e Sport, l’esempio delle sorelle Williams

Il mondo dello sport oggi è popolato da atleti che scelgono di diventare vegetariani o vegani per motivi etici e soprattutto salutistici. Il loro esempio sembra dimostrare che l’eliminazione della carne non sia un fattore determinante nelle prestazioni sportive. Scegliere gli alimenti giusti ed introdurli al momento giusto può fare la differenza in termini di risultati sportivi, a parità…

Malto e magnesio per affrontare lo stress da rientro e ripartire con energia

Ormai siamo a settembre inoltrato e più o meno abbiamo tutti affrontato lo schock da rientro in ufficio. Senza contare che le giornate si accorciano, il sole tramonta prima, la morsa del caldo si allenta e cominciano i primi freddi. Tutti questi cambiamenti possono incidere profondamente sul nostro stato di forma e sul nostro umore.…