Mezze maratone di Dicembre

Visto il grande successo dell'articolo "Mezze maratone d'autunno", ecco, per tutti i runners italiani, la lista di tutte le mezze maratone  che si disputeranno appunto in Italia nel mese di Dicembre. Come ho ricordato anche nell'articolo sopra citato, prima di cimentarsi con i classici 42,195 della maratona, non è sbagliato verificare le proprie ambizioni attraverso…

Nike Air Span+ 6

Per la prima volta in 3 anni seguo il consiglio che un po' da tutte le parti ho letto (e sentito): usare due paia di scarpe in base al tipo di allenamento. Ed ecco che sono arrivate anche le Nike Air Span+ 6, un paio di scarpe che (all'apparenza) hanno un buon mix tra ammortizzazione…