Training Plans 10KMonza

Ecco due tabelle di allenamento della durata di 12 settimane proposte dal sito della 10KMonza, con le quali potrete allenarvi per migliorare i vostri tempi sulla distanza dei 10 km. La prima, dedicata ai principianti, è impostata per atleti che si possono allenare tre volte alla settimana e che abbiano già abbastanza confidenza con la…

Nuovo sito Nike+

Quest'estate il sito Nike si rifarà il trucco e porterà molto di quello che molti runner vogliono da tempo, raggruppando tutto in un unico sito: NikeRunning.com.  Sono previste nuove funzioni e migliorie notevoli a quelle già presenti. Molti runners infatti lamentavano alcune carenze nel sito che non li rendevano completamente soddisfatti. Nike ha ascoltato i…

Nike Zoom Structure Triax+ 12 iD

Eccole, finalmente sono arrivate! dopo circa 3 settimane di attesa il corriere ha consegnato quelle che ho incoronato come le migliori scarpe da running mai acquistate. Calzata perfetta e sostegno che finalmente si sente (a differenze delle zoom elite dove il sostegno è davvero minimo), sono molto "avvolgenti" e non si spostano di un millimetro…