Nuovo Garmin 405cx

Il nuovo Forerunner 405CX GPS sport watch rappresenta un evoluzione nell’allenamento col GPS, migliorando le già popolari caratteristiche del Forerunner 405. Il Forerunner 405CX, con una nuova colorazione blu (che distingue il prodotto dai precedenti modelli Forerunner 405 NERO/VERDE), andrà a migliorare il computo di calorie che sarà calcolato su base cardiaca e sarà dotato…

Mezza di Cantù – la gara

Finalmente!!! Dopo molti tentativi, e soprattutto dopo molto allenamento, sono riuscito ad abbattere il muro delle 2 ore in una mezza maratona, ed averlo fatto a Cantù, dove il percorso è piuttosto duro, mi rende ancora più felice. Arrivato a Cantù verso le 8.00 stamattina per il ritiro pettorale, ho fatto un po' di riscaldamento…

Training Plans 10KMonza

Ecco due tabelle di allenamento della durata di 12 settimane proposte dal sito della 10KMonza, con le quali potrete allenarvi per migliorare i vostri tempi sulla distanza dei 10 km. La prima, dedicata ai principianti, è impostata per atleti che si possono allenare tre volte alla settimana e che abbiano già abbastanza confidenza con la…