Brescia Art Marathon: partono i Running Days

Mancano circa due mesi alle Brescia Art Marathon, che si terrà domenica 12 Marzo 2017 e bisogna iniziare ad allenarsi per arrivare all’appuntamento preparati, sicuri e tranquilli.

Per questo anche per l’edizione 2017 Brescia Art Marathon ha organizzato i Running Days, un successo negli anni passati e richiestissimi anche quest’anno.

Saranno ospitati all’interno del Centro Sportivo Europa Sporting Club, il Centro San Filippo di via Bazoli 10 a Brescia e inizieranno questa domenica 8 gennaio alle ore 8:30

COSA SONO I RUNNING DAYS

Nove incontri domenicali completamente gratuiti che fungeranno da corso di avvicinamento alla maratona bresciana che si terrà domenica 12 marzo 2017, il corso è aperto a tutti, si richiede solamente il certificato di buona salute.

Ogni incontro dei Running Days BAM prevedrà il ritrovo alle ore 8:30, mentre la partenza dell’allenamento vero e proprio avverrà verso le ore 9:15

Prima di ogni allenamento ci sarà un approfondimento teorico con specialisti del settore.

CALENDARIO RUNNING DAYS

Di seguito, il calendario dei nove appuntamenti firmati Brescia Art Marathon, completato dal programma degli approfondimenti, che verteranno su argomenti quali la corretta alimentazione, la scelta delle calzature e dell’abbigliamento sportivo, l’integrazione ed il corretto uso di creme ed oli pre e post gara.

08 gennaio: Presentazione Corso

15 gennaio: i Servizi del Marathon Center e della Palestra Europa Sporting Club

22 gennaio: Sport’s underwear by Mico

29 gennaio: Naicos Creme ed oli per e post gara: finalità e corretto uso

05 febbraio: Test di Valutazione Funzionale

12 febbraio: Ethicsport, Integrazione e Sport

19 febbraio: Marathon Center: alimentazione e corsa

26 febbraio: Forrest Gump: la calzatura

05 marzo: Preparazione alla Corsa Rosa

Scarica QUI la Scheda di partecipazione ai Running Days della BAM Brescia Art Marathon

www.bresciamarathon.it

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