Siamo solo settembre ma l'inverno è alle porte. E per chi corre di sera, e vuole staccare dopo l'ufficio o una giornata lavorativa pesante il primo problema è rappresentato dal buio. In certi casi, si sa, è meglio essere al sicuro e non correre rischi inutili. I pericoli? Innumerevoli: Auto, lampioni che smettono improvvisamente di funzionare, tratti…
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Ecco come diventare più veloci in 10 semplici mosse
Di solito funziona così: correte da un bel po' ormai, ma non riuscite proprio ad abbattere quel muro che vi siete prefissati di buttar giù. Nonostante i vostri sforzi il vostro tempo finale non cambia mai di molto e nonostante facciate miliardi di km niente, non si scende. Come fare? RunLikeNeverBefore vi svela 10 semplici…
Iniziare a correre in dieci semplici mosse
Bene ragazzi, la primavera è alle porte. E voi? Siete ancora lì sul divano a guardare la tele? Non ci siamo! Con i primi raggi di sole anche i più pigri si potranno mettere alla prova e iniziare a correre. Ma come? Questo è un mondo fatto di persone, personaggi (talvolta unici), e stranezze di…
Ecco i 5 allenamenti per diventare più veloci che non possono mancare nella vostra tabella
La domanda che molti, praticamente tutti i runner si pongono, dopo aver iniziato a correre ed aver raggiunto una buona forma fisica è: "e adesso come faccio a diventare più veloce?" Alcuni aggiungono minuti ai propri allenamenti, altri allungano le uscite di qualche kilometro, per poi accorgersi di non aver guadagnato in velocità, ma solo…
Le 5 regole per correre più veloce secondo Run Like Never Before
Oggi parliamo di miglioramenti. Quelli che non arrivano mai, anche se corriamo tutti i giorni. Ecco allora una mini-guida alla scoperta di come guadagnare secondi preziosi (al km si intende) e tagliare il traguardo distruggendo il proprio personale. Poche e semplici, eccole: RIPETUTE Come diceva il proverbio? Repetita iuvant? Certo che giovano!! Inserite nella vostra…
Le 5 regole del Runner per correre al caldo secondo Run Like Never Before
Dopo il grande successo dell'articolo "Le 5 regole del runner nell’uso dei social networks secondo Run Like Never Before", oggi vi propongo le 5 regole per correre al caldo, visto che in questo periodo le temperature si stanno alzando particolarmente e non è certo il caso di farsi cogliere impreparati. Come fare per proteggersi dalla…