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Runner’s World di settembre: Il piano perfetto

Archiviate le vacanze è ora di ripartire nel migliore dei modi. Qualunque sia l’obiettivo, è il momento delle pianificazioni: per cominciare a diventare un runner (pag 84) o per scegliere una distanza di gara consona alle proprie caratteristiche (pag 86). Per tutti, valga la saggezza dei rimedi ai venti inconvenienti più comuni in chi pratica il running…

Runner’s world: numero di Settembre

LE REGOLE RIVEDUTE E CORRETTE I classici consigli di allenamento sulla corsa sono indubbiamente validi. Alcuni tecnici e ricercatori però propongono variazioni significative alle convinzioni tradizionali. Di Bob Cooper GUIDA ALL'ACQUISTO SCARPE Segui i consigli degli esperti e scopri fra 24 nuovi modelli quello più adatto al tuo running. Di Rosario Palazzolo, Sergio Migliorini, Warren…