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Ecco i 5 allenamenti per diventare più veloci che non possono mancare nella vostra tabella

La domanda che molti, praticamente tutti i runner si pongono, dopo aver iniziato a correre ed aver raggiunto una buona forma fisica è: "e adesso come faccio a  diventare più veloce?" Alcuni aggiungono minuti ai propri allenamenti, altri allungano le uscite di qualche kilometro, per poi accorgersi di non aver guadagnato in velocità, ma solo…

Le 5 regole per correre più veloce secondo Run Like Never Before

Oggi parliamo di miglioramenti. Quelli che non arrivano mai, anche se corriamo tutti i giorni. Ecco allora una mini-guida alla scoperta di come guadagnare secondi preziosi (al km si intende) e tagliare il traguardo distruggendo il proprio personale. Poche e semplici, eccole: RIPETUTE Come diceva il proverbio? Repetita iuvant? Certo che giovano!! Inserite nella vostra…