Domenica 11 marzo al Parco delle Cave il secondo test di preparazione alla Stramilano del 25 marzo. Le sessioni di allenamento di Stramilano Training saranno riunite al PARCO DELLE CAVE a Milano per il secondo test in preparazione alla Stramilano del 25 marzo. Dopo la prima prova del 26 febbraio su 5 Km, il test si svolgerà sulla distanza di 10…
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Allenamenti
Quattro appuntamenti in gennaio con Stramilano Training
Con domenica 10 gennaio riprendono gli allenamenti di Stramilano Training. Appuntamento all'Idroscalo e al Parco delle Cave. Stramilano Training è il modo migliore per prepararsi all'appuntamento del 21 marzo. E di farlo in compagnia, con la supervisione e l'aiuto di allenatori specializzati. Dopo i sette appuntamenti già svolti presso la Montagnetta di San Siro - celebre terreno…
Long Run
Uscita con giro del lago di Garlate e Olginate, passando dal ponte della ferrovia, cielo terso senza una nuvola, sole splendente, un po' caldo ma tutto sommato ok. Partenza alle 08:52 per un bel lungo di 24K con ritmo costante intorno ai 5′50″. Ancora un po' affaticato dalla mezza di domenica scorsa, ho un po'…
Jog Log
Uscita serale sul lago con cielo nuvoloso, vento e qualche goccia di pioggia. Partenza alle 18:03 e allenamento leggero sui 5K con ritmo costante intorno ai 5'10". Nessun dolore particolare o fastidio. Qualità: 7/10, Fatica: 6/10