Nike Natural Motion Epic Experience: ecco com’è andata

In occasione del lancio della nuova collezione Free (scopri qui tutti i dettagli), la community Nike di Milano ha testato gli allenamenti Natural Motion grazie ad un programma sviluppato da Athletic Elite in una cornice suggestiva e unica come l’Arena Civica.

Durante la serata i ragazzi presenti sono stati impegnati in una serie di esercizi collaterali finalizzati al miglioramento dei movimenti della corsa, favorendo e sviluppando i movimenti dei piedi. Tre mini-sessioni hanno scandito la serata.

Durante la hurdles session ad esempio gli esercizi sono stati eseguiti con l’utilizzo di ostacoli, per migliorare la propriocettività del piede e stabilità durante l’appoggio.

A seguire una drill session: esercitazioni tecniche di impulso del piede, dove viene esaltata la dinamicità del movimento.

E per finire il free training: esercitazioni “natural motion” di propriocettività e stabilità di appoggio sia barefoot (a piedi nudi nella sabbia) che con il supporto di Nike Free 3.0. Il focus di questo tipo di allenamento è migliorare l’appoggio del piede e la sensibilità a diversi stimoli e terreni.

Scopri i dettagli degli allenamenti nella galleria e i prossimi eventi su Nike.com/milano o Roma

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