Favoloso il nuovo video Nike Running Holiday 2012, ve lo segnalo, e per chi avesse qualche difficoltà con l’inglese vi allego la trascrizione (e relativa traduzione):

[youtuber youtube=’http://www.youtube.com/watch?v=rS9mD1inDEg’]

I need to get ready mentally before I go out because I know it’s going to be really cold.

Your body is in shock, like, “Oh my God, am I really going to do this?”

And then you’re like, “Yes, let’s do it – let’s start running.”

After a few minute it gets so much better and you’re just happy.

Running outside is amazing. The city lights are really cool. There are not so many people in the street. It’s really relaxing.

When I’ve reached that point that my body is giving up, I just listen to my breathing… my steps…

It’s kind of like meditation.

I always feel really proud that I did it, that I did something good for myself; I did something good for my body. And I feel satisfied.

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 Mi devo preparare mentalmente prima di uscire perchè so che farà davvero freddo

Il tuo corpo subirà uno shock e penserai “O mio Dio, ma lo sto davvero facendo?”

e un attimo dopo pensi “Sì, facciamolo, usciamo a correre”

Dopo pochi minuti inizi a star meglio e diventi felice.

Correre all’aperto è incredibile. Le luci della città sono cool, e non ci sono molte persone in giro. È rilassante.

E quando raggiungo il punto in cui il mio corpo inizia a cedere, ascolto il mio respiro e il rumore dei miei passi.

È come meditare.

Sono sempre orgogliosa di quello che ho fatto, di aver fatto qualcosa di buono per me,

qualcosa di buono per il mio corpo. E sono soddisfatta.