Salomon Running Milano: sabato 25 Marzo il primo Trail Autogestito

Se avete pensato di partecipare alla Salomon Running Milano c’è una buona notizia per voi: da sabato 25 marzo tornano i Trail Autogestiti.

L’anno scorso il percorso di accompagnamento è stato seguito da centinaia di runner e come da tradizione anche quest’anno la Salomon Running Milano torna a fare sul serio.

Grazie a una serie di cinque appuntamenti denominati appunto Trail Autogestiti ci si potrà allenare insieme a centinaia di altri partecipanti e scoprire le bellezze e le particolarità del percorso che in questa edizione 2017 riserverà nuove sorprese.

Il primo appuntamento con il ‘TA’, assolutamente gratuito, è per questo sabato mattina 25 Marzo ai piedi del Monte Stella, la mitica “montagnetta di San Siro”, con ritrovo al Palabadminton di via Cimabue. Tematica del giorno: ‘La Forza’.

IL PROGRAMMA

Ritrovo fissato alle ore 9, inizio allenamento ore 9.30, a disposizione di ogni partecipante spogliatoi, deposito borse, ristoro e docce, il T.A. di questo sabato prevedrà un adeguato riscaldamento con i partecipanti suddivisi in gruppi omogenei come passo e seguiti dai singoli istruttori.

Il gruppone, compattato, si porterà alla base della Montagnetta dove sono state individuate le zone d’allenamento specifico. Gli istruttori illustreranno, anche con la collaborazione di Salomon, la tecnica di corsa su un percorso che presenta salite e discese, come sarà appunto quello della Salomon Running 2017.

Successivamente, questa volta suddivisi per gruppi si salirà nei diversi tracciati del Monte Stella, verificando, correggendo e migliorando l’interpretazione della corsa in salita di ognuno dei partecipanti.

È previsto un numero massimo di 150 partecipanti ed è necessario iscriversi utilizzando il modulo al seguente LINK

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