Posts tagged Books

Run 5.30 diventa un libro

La storia della corsa all’alba inventata dal creativo pubblicitario Sergio Bezzanti e dalla nutrizionista Sabrina Severi, poi clonata in varie imitazioni. Si intitola “5.30 ricette e esperienze da un evento di successo” (Edizioni Correre) il libro dedicato alla storia di Run 5.30. Il racconto parte dall’intuizione sbocciata durante una camminata mattutina e ripercorre l’evoluzione del…

Jeff Galloway vi spiega il metodo run-walk-run nel suo libro

Secondo il campione olimpico statunitense Jeff Galloway, tutti, o quasi, possono partecipare a una maratona, concluderla e vincerla. Aiutare le persone a maturare la passione per la corsa e a viverla con entusiasmo e competenza è l’obiettivo di Jeff, ideatore del famoso metodo run-walk-run, utilizzato da corridori di ogni livello per prepararsi alla maratona, minimizzando…