#TrattiamociBene – Una giornata di benessere con Dietor e RunLikeNeverBefore

Qualche settimana fa Dietor ha invitato sei blogger a scoprire come trattarsi bene ogni giorno. Come? Regalando loro una giornata indimenticabile. 

Le sei ragazze, Paola ToiaEleonora RubaltelliClaudia MinnellaMara StragapedeValentina Ciotola Anna Simone sono state protagoniste, insieme a RunLikeNeverBefore, di questa giornata all’insegna del benessere.

Il mio compito? Dedicare – insieme alle blogger – un po’ di tempo all’esercizio fisico. La giornata inizia per me con una breve attesa (le donne infatti non sono MAI puntuali) al termine della quale vedo arrivare le sei ragazze, munite di tappetino per gli esercizi e tanta voglia di…relax.

Dopo una chiacchierata veloce per capire quanto tempo dedicassero all’attività fisica, si passa ai fatti. Via con gli esercizi. Tappetini posizionati e sguardi convinti. Una breve spiegazione prima di ogni esercizio. Mantenete la corretta posizione, busto e spalle dritte, testa allineata”.

Mi accorgo però che non ho di fronte delle semplici ragazze. Loro sono blogger. E le vere blogger non si smentiscono mai. Le ragazze non mollano (quasi) mai il telefono, e ogni pausa tra un esercizio e l’altro è dedicata ai post su Twitter, Instagram e Facebook.

Con il passare dei minuti però l’impegno aumenta. E la fatica inizia a farsi sentire. Gli esercizi si fanno un po’ più impegnativi, i muscoli sotto sforzo. Le metto un po’ alla prova. Nessuna ragazza intende mollare. Capisco che iniziano a lavorare sodo. Dico loro: “Ricordatevi di respirare”, e chiudo con un paio di esercizi più soft. Volti sollevati, sorrisi smaglianti. Un po’ di stretching per allungare la muscolatura e lascio le ragazze alla parte più rilassante della loro giornata.

Che prosegue quindi con l’angolo bellezza della pelle, dedicato all’estetica e alla cura della pelle. Una parte di consigli più teorici, seguito da un lavaggio viso e una maschera di bellezza.

Dopo un pranzo light le ragazze si sono dedicate poi al relax di corpo e mente – tornando sui loro tappetini – dove hanno seguito una lezione pratica di auto-massaggio depurativo, cui è seguita una fase di rilassamento.

E per concludere un aperitivo rilassante, con cibi salutari preparati sul momento dall’esperta, offerti alle ragazze durante la lezione. L’aperitivo è stato accompagnato da consigli per mangiare sano (e leggero), corredato da suggerimenti a seconda dei gusti delle influencer.

Il benessere è un percorso, fatto di attenzioni quotidiane verso il corpo e la mente. Dietor lo sa, e vuole aiutarvi a trattarvi bene. Ma ora tocca a voi: Dietor addolcirà la vostra quotidianità con consigli di sport, relax e alimentazione. Per scoprirli, segui http://dietor.it e l’hashtag #trattiamocibene!

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  1. Pingback: #TrattiamociBene: la mia giornata con Dietor | Lifestyle - PaperProject.it